从而导致了没有保持良好的心态，情绪被淹没，说出不该说的话，后果往往都是不好的。因此有了前两个阶段的铺垫与巩固，在这个阶段的聊天与沟通的目的性就是要重塑你们之前被破坏了的舒适区。

舒适区，又称为

心理舒适区

.。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

恋爱的舒适区就是两个人在一起的点点滴滴构成的。而融入对方舒适区的关键就是要注意长期关系相处维护。

你们之间的上一段感情就是破坏掉了你们之间彼此的恋爱稳固状态，因在在这个阶段更多的是稳步推进。很多学员不知道在这个阶段聊天该注意什么点的，其实在这个阶段，越是最基础的越是要注意好。

挽回过程之中聊天进挪的初期，你们之间的交流机会或者互动率一定是非常少的，这个时候互动的质量就显得尤为重要，好不容易得来的窗口一定要去好好珍惜，把握住初期为数不多的接触机会，处理好了，将大大的促进你们之间的挽回几率。倘若是说话不经大脑，或者是和以前一样毫无改观，最后导致了冷场或者是尴尬，那就会大大的影响挽回的进度。

聊天中，尤其是挽回过程进挪中期的时候最重要的三点无外乎是心态，气氛，谈资。

很多学员就会说，为什么谈资是放在最后的，难道不是聊什么才是最重要的吗？

这个谈资在最初破冰时期是比较重要的，但是后期在破冰之后可以进行基本的交流之后，你们之间的氛围以及你和对方的交流所处的心境，你们要挽回和好，自然而然你们两人之间的交流状态也要恢复成情侣之间的相处模式。

你可以仔细想想你们热恋期的时候，每天都在甜甜蜜蜜的聊天，难道大部分时间不是在说无意义的废话或者是简单的关心，实质性的内容恐怕连百分之三十都占据不到。

线下进攻 伺机掌握主动权

在上个阶段进行的不错的时候，接下来这个阶段更多的是要注意好我们的主动权问题。之前我们在线上的铺垫主动权更多的是采取了先迈出一步，再把主动权交到对方手里，但是在线下的准备时机，我们更多的是将主动权捏在自己手里，一是因为男生在这个时间段，对于尺度的把握往往控制的不太好，二是将主动权捏在自己手里，挽回和好了之后，也不至于自己太被动。

约会初期，再次见面，实际上多多少少还是会有一些不适应的感觉的。因此初期的话 稍微正经一些，彼此之间聊一些近况，时不时的开一些玩笑缓和以及过度一下气氛。等气氛稍微热烈活络起来之后，可以注意话题的过度，聊一些你们过去很多人一起经历的事情，愉快的经历以及回忆，借此再慢慢向你们二人之间单独相处的约会美好回忆场景过度从而最后引发情感共振，让那些两人共度的美好时光代替之前的那些不适与隔阂。

在这个阶段，导师会为你做好针对性的线下指导，包括线下抛出橄榄枝的时机，对于对方各种态度的不同回应，以及突发事件的情况模拟，这些情况导师都会在你约会前为你排忧解难，解决好你的所有问题。

导师寄语：

爱情之中遇到了矛盾并不害怕，害怕的是失去了彼此沟通的耐心，爱情的本质是一个相互付出又相互消耗的过程，只有消耗而没有付出的爱情是很难长久地走下去的。

两性之间的问题影响因素错综复杂，一定要慎之又慎，听取最专业的分析与指导。

南风恋爱学

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。南风团队自成立以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。