富含维生素B的食物,维生素B的食物

维生素b群存在许多食物中,有些食材含量特别多
熟知各种维生素作用,健康饮食,养出好身体_维生素b_维生素_贫血_健康
含有维生素b的食物: 米糠,麦麸,蔬菜,酵母等
工作量大的白领及运动较多的人 维生素b
需要熬夜的时候,晚餐时就应多吃富含维生素b群的食物,如全谷类,肝脏