儿童舞蹈腹背肌训练图,舞蹈背肌训练示意图

背肌练习
其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇 背肌训练 腹肌训练 臀肌
舞蹈基础训练教材:擦地,踏步,小帆船
写美篇 1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个)
2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个) 1,背肌w,v每天20个 2,腹肌