后背僵硬,四肢僵硬

肩背部觉得紧张僵硬,像背个石头!年龄段不同有不同病因,咋办?
后背感觉像一块木板一样僵硬, 这种典型感受有可能来自于脊柱深层肌群
坐姿,双手环绕在后背部.改善臀部僵硬,拉伸背部,改善腰部曲线.
肩背部觉得紧张僵硬,像背个石头!年龄段不同有不同病因,咋办?
后背感觉像一块木板一样僵硬, 这种典型感受有可能来自于脊柱深层肌群