梨状肌的准确位置图,梨状肌自我按摩

梨状肌,可能是坐骨神经痛和下背部痛的根源,一定要重视起来
主要放松臀大肌和梨状肌.
梨状肌综合症处理
梨状肌激惹阈较低,骨盆和髋关节位置的偏移很容易导致梨状肌张力发生
别让梨状肌背黑锅,它不是压迫坐骨神经的唯一真凶!