运动完腿部怎么拉伸,拉伸运动腿部

健身达人看过来 运动常见伤痛及康复锻炼
怎样防止肌肉腿,锻炼后一定要拉伸(只看楼主贴[方法]
慢跑后如何有效放松拉伸小腿肌肉
大小腿拉伸运动图解(第1页)
跑后要拉伸 跑步后拉伸可以放松肌肉,促进恢复,缓解运动后的肌肉疲劳.