五指莲花手势,莲花手势怎么做

莞美的莲花已盛开,等你来"采摘!
佛持莲花手势的画法及步骤?
动作:双手五指交叉,两臂伸直,从左侧举起,同时吸气,绕过头顶,然后转腰
莲花坐瑜伽,赘肉一斤一斤掉,越练越年轻,40岁变25岁!
佛持莲花手势的画法及步骤?