高枕卧位正确姿势图片,卧睡的正确姿势图片

仰卧时,保证脖子和后脑勺都有枕头支撑,而且脖子部位的枕头高度高于
枕头的厚度 高度 长期使用高枕卧位,相当于延续了白天低头工作或
如果仰卧睡时,可以在腰椎下方垫一个自己一拳高的枕头或毛巾,当刚
一般来说出现右枕后位的情况后医生会建议孕妇采取左侧卧的睡觉姿势
右枕后位可以采取胸膝卧位方法纠正