勾绷脚正确示范图,勾脚和绷脚的动作图片

准备位:基本坐姿,勾绷脚
1,腿部力量:小跳,半脚尖立,勾绷脚,可以练小腿;蛙跳,蹲跳起,摸高跳
练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
勾绷脚
arabesque ballet | 芭蕾舞——勾绷脚的重要性