摆臂动作,跑步原地摆臂动作图解

跑步时这样摆臂,可以更省力跑得更快
内容包含有体育 正文 跑步动作要领--摆臂应是以肩为轴的前后动作
摆臂的正确姿势是什么?
摆臂练习 眼睛直视前方,肩部尽量不晃动,手臂大约成90度角,放松自然
跑步时正确的摆臂姿势 跑步的姿势重要吗