谷物类食物,谷物食物

五,全谷类食物常吃全谷类不容易生病
每天摄入 谷薯类食物250~400g,其中 全谷物和杂豆类50~150g
早餐以谷物食品为主图片
全谷物和全谷物食品不是一回事?3/4的消费者可能会选错
全谷物食物有哪些,多吃能降糖,减肥吗?