拉伸腿部的动作图片,拉伸腿部

《酸痛拉筋解剖书》读书笔记,了解135个拉伸动作
腿部拉伸的几个动作
【拉伸运动】全身上下,最难瘦的就是小腿,运动过后小腿易变粗,拉伸
运动后一定要拉伸,这4个简单动作能放松肌肉,塑造腿部
接下来 就是全套的小腿拉伸动作图集, 具体请看下图: 站姿抬