骨盆前倾驼背,骨盆前倾后倾

1个动作,每天睡前做一做,矫正含胸驼背,灵活脊柱
如何纠正驼背和盆骨前倾?
反之,就是骨盆后倾,臀部下垂且含胸驼背,身形缺乏活力.
驼背,肩内缩,骨盆前倾自我检测!
图片发自app 骨盆前倾也会导致大腿骨内旋,小腿外翻,也就是x腿.