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三角肌前束拉伸
三角肌前束拉伸,胸大肌拉伸
肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸
想要强度更大 另外 三角肌也是不容易拉伸的部位 你可以这样做 前束
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坐姿三角肌前束拉伸的动作要领
三角肌前部 主动
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