前臂旋前旋后,旋前

上肢的受力旋前(前臂或手掌面对躯干时)今天的课程就到这里我们下期
3.前臂旋前旋后练习
为什么我得了网球肘
前臂旋转活动:初始时先做旋前运动(掌心朝下),范围0°-20°,每天3-5次
肩关节外展 肩关节内旋和外旋 肘关节屈曲和伸展 前臂旋前和旋后 腕