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跪膝才是大补肝脏,引血下行,减肥的绝妙方法!

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跪膝法同样能补肾

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名家话养生 | 中里巴人:减缓衰老三部曲——推腹法,跪膝法,金鸡独立法

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1,跪膝就是身体直立着在垫子上

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三跪就是跪膝,跪坐,跪走.

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