手指拉筋动作图,

长寿版「拉筋术」终於被找到了!
超实用拉筋术,每个动作练哪个部位一目了然
大家都能做的手指拉伸动作
筋肉弹性拉长1.5倍!4招拉筋伸展越活越年轻
4手臂和手指拉伸 摘自《酸痛拉筋解剖书》_网球_篮球_排球_武术_羽毛