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走路肌肉发力图,正确走路姿势臀部发力

不同时刻的黄色部分为步态中发力的肌肉

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读走路健身法顶尖教练教你随时随地运动躯干走路法

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图1 人体肌肉

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如何在走路时尽量用臀部发力

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小腿粗和走路姿势有关系吗?

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