屈腕和伸腕动作示意图,手腕屈伸运动示意图

屈腕,伸腕,旋内,旋外等多种变换动作 在不断重复地击球过程中 若腕周
帮助患侧手进行腕关节各个方向(背屈,掌屈,尺偏,桡偏)的被动牵伸运动
手腕过屈,过伸位拉伸 ,30-60秒,重复3-5次.
(2)骨折后2周可增加捏小球,抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展,旋转
2, 注意避免劳作中洗冷水,避免寒冷刺激和过度屈伸用力,注意局部保暖