踝关节屈伸活动图解,三踝骨折锻炼图

要采用石膏托固定1～2周,并在带石膏托固定的情况下练习踝关节屈伸
运动:足绕此关节可做屈伸运动.
踝关节扭伤主要损伤的是侧副韧带,外踝比内踝承受更大的力,而外副
踝关节相关肌群放松;向心按摩回流;理疗;足趾关节屈伸.
应避免患肢活动,护具保护肿胀疼痛减轻后尽早练习跖趾关节屈伸活动踝