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屈腿
屈腿,平躺屈腿
从屈腿到腿伸直 苍鹭式: 从小于90°到接近180° 从离墙到贴墙 就像
3,屈腿卷腹
俯卧屈腿
从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌. (2).
动作三:反向屈腿卷腹
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