冥想坐姿图,打坐冥想图片

冥想之前先这样活动脊柱,让坐姿更稳定
冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿
怎么静坐冥想?很简单:安静坐下,倾听声音|瑜伽|坐姿|盘坐_网易订阅
冥想.年轻女子以莲花坐姿坐着
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下