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瘦屁股运动 #抬腿仰卧起坐
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举重运动员简笔画画法双手抱头仰卧起坐简笔画
双手抱头仰卧起坐简笔画具体运动方法如下:(如图)  (1)面朝上仰卧,屈膝将腿立起.每天5次.
具体运动方法如下:(如图) (1)面朝上仰卧,屈膝将腿立起.每天5次.仰卧举腿提臀的正确姿势与步骤
仰卧举腿提臀的正确姿势与步骤
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