训练髋关节的20个动作,髋关节置换后穿裤子图

是一个加强髋关节外展外旋的动作,想盘双莲花的人可以多练习.
其中,外展活动度正常30到45度,内收活动度正常20到30度,髋关节屈曲
髋关节置换术后,想要恢复快,康复训练少不了
图解:髋关节置换术前,术后功能锻炼_训练
强化髋关节,避免功能性失衡的训练动作!