心率与年龄对照表,心率过快的原因是什么

值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估
举例来说,一个人安静心率60,年龄为40岁.
你真的会用跑表监控心率吗?跑者忽视的五个细节
静息心率)* 60% 静息心率 (6)对于最大心率,220减去年龄的计算
男女静息心率参考.