阴瑜伽60分钟课程,60分钟阴瑜伽体式串联

10套阴瑜伽序列,开肩开髋又缓解疼痛!
一套60分钟阴瑜伽修复序列深度放松减压助眠
3 套阴瑜伽体式,给全身经络来一次深度按摩!
1套完整的阴瑜伽开肩课程,打开肩膀,放松肩颈,缓解上背部僵硬
立秋啦,这套疏通肺经的阴瑜伽序列要常练!