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周六午后跑步机打卡[肌肉]今天给肌肉放松休息但是可以训练有氧和腹肌
跑步机打卡 10km 配速9km/h
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18打卡跑步机3.5公里加跑后拉伸
05公里 11分42秒 跑步机打卡[苦笑[苦笑[苦笑 吃西瓜去[rock]