屈膝仰卧起坐,屈膝仰卧位示意图

的要求,仰卧起坐的标准姿势是——受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝
练腹部侧面:仰卧,屈膝成90度,固定脚,起来时向左右转体90度.
屈膝仰卧起坐
6,屈膝仰卧起坐
生命在于运动,但运动中的小常识你都知道哪些?|仰卧起