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挺身式跳远动作图解.ppt此外,还可以练习跳台阶,收腹跳,挺身跳
此外,还可以练习跳台阶,收腹跳,挺身跳2.挺身式跳远
2.挺身式跳远2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核.ppt
2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核.ppt3,挺身跳:做2到3组.每组10到20个,中间休息1分钟
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