引体向上肌肉发力图解,俯卧撑肌肉图解

我双杠臂屈伸能做20个,引体向上却只能做5个,这是为什么?
举个例子,喜闻乐见的引体向上,很多人因为背部肌肉太弱,都是用手臂
背部 引体向上 ▼
(图:引体向上肌肉图解)
辅助引体向上 machine assisted pull up