腹肌最初的轮廓图片,腹肌各个阶段的图片

两个月没做腰腹,毫无腹肌的轮廓了,手臂也没见得加多少,怎么回事
ps一下肌肉男轮廓明显一点 p腹肌和二头肌就行 求大神
这四张照片 哪个好p p一下肌肉轮廓明显一点 腹肌和二
一张图秒懂腹肌
4,5,6种身材,因为这4种身材的腹肌轮廓明显,需要坚