膝盖内翻,膝盖内翻怎么自我矫正

我想确定是x退,还是膝内翻或者膝外翻?
一图教你识别膝关节是内翻(o形腿)还是外翻(x形腿) (原创)
若一旦出现畸形(先天性或外伤性的),例如膝关节的内翻畸形(O形腿)
骨关节炎患友晚期常出现关节畸形(常见膝关节内翻畸形),还可出现继发
膝内翻