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备战十四运丨强化体能训练 改善弱项不足_散打队
(陕西武术散打队的运动员们在训练中)
迎接2022年第十六届省运会!九江体校散打训练课:身体与意志的双重磨炼
而达到散打强体,就要强化肌体训练,提高肩力,臂力,腕力的能量,防止
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