长跑正确的落脚方式图,跑步正确的落脚方式图

【健康小贴士】慢跑的正确打开方式
按照此图的方式跑,让你的跑姿最优化,就能既轻松又高效,还不容易受伤.
你知道正确的跑步技术吗?
32张生活常见"错误vs正确"身体姿势图,你做对了吗?
3 膝盖 长跑时膝盖不要抬得太高,这样会对我们的膝盖有损伤.