深蹲肌肉图解,背部肌肉图

但光是简单深蹲还不够,因为深蹲练到的主要是臀肌和大腿前侧肌肉
深蹲|肌肉||绳
不同站距的深蹲锻炼不同肌肉群_深蹲_翘臀_健身_蜜桃臀_提臀_翘臀不粗
欢迎转发到朋友圈 深蹲 主要刺激臀部各区域肌肉,大腿股四头肌.
为什么健身房里练硬拉和深蹲的人很少?