大重量深蹲,深蹲

低杠深蹲重点强化大腿和臀部肌肉完成大重量深蹲更轻松
不要说深蹲上不了重量是因为你没有用过这些方法
男人每天坚持深蹲,会给身体带来3大好处,你知道吗?
深蹲一定要记住,首先选适合自己的重量,重量过大,就可能导致腿部力量
所以深蹲需要挑战大重量,不过要注意的是尝试大重量做深蹲的时候,如果