南怀瑾打坐,南怀瑾法相

南怀瑾先生:打坐的好处,对于健康长寿,是绝对有利而无
南怀瑾:"百日筑基",要打三千五百坐,而且是有效坐!
南怀瑾老师:初学打坐容易坐不住,到底是什么原因呢,这样用功最重要
南怀瑾老师:这样打坐两腿可以盘上一天,十天,都没有用
南怀瑾先生:"打坐"的好处