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双手提重物,手臂提重物

危险指数:★★★ 危险原因:单手提重物,为了保持平衡,整个身体就会
危险指数:★★★ 危险原因:单手提重物,为了保持平衡,整个身体就会提重物
提重物利用身边重物练全身力量
利用身边重物练全身力量1,两只手各拎3公斤重物
1,两只手各拎3公斤重物大山脚下的挑夫咬紧牙关挑重物9张图 总有一张能让你
大山脚下的挑夫咬紧牙关挑重物9张图 总有一张能让你
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