贴墙半蹲,贴墙蹲

每天靠墙蹲,这才是跑者每天必备的技能!
贴墙半蹲
1.靠墙半蹲
2019/06/17 关注 完成第84次 跑步膝预防 膝关节热身 1x20 靠墙半蹲
上面说到靠墙静蹲下蹲的角度90度最佳,但一开始练习的时候,并不是