脚踝肿图片 包扎,脚踝包扎图片

今天训练的时候,脚踝扭伤了,肿了一块该怎么办?肿的不是很大
1,脚踝扭伤
农历十五那天去钓鱼,被绊倒了,右脚脚踝处还骨折了.这就是钓鱼精神麽
肖翔来教你赛前包扎做好踝关节的固定
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走