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胸腰筋膜松解,胸腰筋膜放松

胸腰筋膜和竖脊肌腱膜功能障碍:慢性腰骶功能障碍的最常见形式是活动

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直起腰杆(还是自己起的):主要训练胸腰筋膜后叶(就是后腰).

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胸腰筋膜-详解

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1. 松解胸腰筋膜,背阔肌,斜方肌与竖脊肌

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