起跳动作,跳水起跳动作

踩板起跳: 起跳动作藉由助跑后最后一步脚掌快且有力向下踩踏起跳板
起跳动作
立定跳远反映人体的爆发力,幼儿在测试起跳时,不能有垫跳的动作.
作起跳姿势的游泳运动员
每个动作 10 -15 下为一组,做 3 组 ▼弓字部弹跳 如果你