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点头动作,点头摇头

上颈曲伸 通过点头动作轻微曲伸上颈 尽力使颈伸长 维持3秒钟,重复10
上颈曲伸 通过点头动作轻微曲伸上颈 尽力使颈伸长 维持3秒钟,重复10第三节   上颈曲伸 通过点头动作轻微曲伸上颈.
第三节  上颈曲伸 通过点头动作轻微曲伸上颈.点头次数增多
点头次数增多仙鹤点头:治疗颈椎病的妙方
仙鹤点头:治疗颈椎病的妙方德语小知识:点头与摇头的意义
德语小知识:点头与摇头的意义
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