压脚背,正确压脚背图片

压脚背的练习方法 视频 每次压完后 都会有酸,麻,木,疼,涨等感觉,压完
地面压脚背:一,二,三,四
个人觉得最有效的压脚背方法①②③_瑜伽砖_芭蕾_泡脚_波士怎么样
今天教你花式压脚背!
压脚背:背挺直～脚后跟并拢