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仰卧踩单车,仰卧踩单车动图

仰卧单车 25s 动作要领:仰卧,抬起双腿,慢慢地坐踩单车的姿势
仰卧单车 25s 动作要领:仰卧,抬起双腿,慢慢地坐踩单车的姿势仰卧两头起 准备姿势:仰卧于地面,两脚与两手呈"v"字形伸直 练习过程
仰卧两头起 准备姿势:仰卧于地面,两脚与两手呈"v"字形伸直 练习过程仰卧骑车
仰卧骑车动作4,仰卧踩单车
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