撕腿方法,撕腿

第一次撕腿的你们,流着眼泪也坚持的做完动作,真棒
旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
舞蹈生撕腿ing.
基本功撕腿姚璐
撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.