靠墙站立正确姿势图片,靠墙站立的正确姿势图

这是因为 跪坐姿势会使大腿骨内旋,膝盖内扣,最严重的是压迫小腿,使
基本动作就是背靠墙壁保持半蹲不动的姿势,动作简单到一说就能懂一看
就是将整个身体后侧贴于墙面,始终保持身体直立的姿势不
那你的姿势可能错了,全身绷紧,会很累!
(1)靠墙姿势训练