背部拉伸方法图解,背部经络图解大图

十五个动作,全身不同部位的拉伸!爱健身的你千万不要
背部,从小体育课上大家应该都学过,不赘述, 上图为全身主要肌肉的拉伸
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拉伸一般是从上半身开始的,所以肩背和颈部拉伸之后,然后就是背部
背部拉伸