李小龙龙旗动作,李小龙龙旗

李小龙独门虐腹动作"龙旗",一步步教你练会
龙旗,这个动作由李小龙发明的一种锻炼腹肌的方式.
李小龙发明的健身动作"龙旗",至今很多人依然还在模仿
李小龙独创的腹部练习:龙旗dragon flag!
这个动作可是李小龙的招牌动作,世人们称这个动作为龙旗,这个动作哪怕