背阔肌倒三角,背阔肌

想要练出倒三角身材,强化背阔肌,不要错过了高位下拉
从形体上来看可以使得倒三角的体型更加明显健美; 练习背阔肌可以使
4个动作帮你完美塑形背部肌群,练出雄壮迷人的倒三角
一招教你找到背阔肌发力感,练成倒三角!
背部肌肉群从锻炼的角度来讲主要是: (1)背阔肌和大圆肌 (2)斜方肌